23歳、メンタル不調をきっかけに仕事を辞めて飛び込んだ、オーストラリア・ブリスベンでの初めてのワーホリ生活。葛藤も青春もぜんぶここに。十人十色のワーホリ、あなたの物語も素敵でありますように☺️
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・掃除バイト
・日本語ボランティア
・chattime
🌾おすすめチップス。めっちゃ恋しい。
オーストラリア発の人気スナック「Grain Waves（グレインウェーブス）」は、健康志向の方にも嬉しい全粒穀物を使用したチップスです。サクサクとした食感と豊富なフレーバーで、多くの人々に愛されています。
Grain Wavesとは？
Grain Wavesは、Sunbitesブランドが展開する全粒穀物（コーン、全粒小麦、オーツ）を主原料としたチップスです。通常のポテトチップスに比べて脂肪分が約30%少なく、食物繊維も豊富に含まれています。そのため、健康を意識する方やスナックを罪悪感なく楽しみたい方におすすめです！
アマゾンオーストラリア+12Woolworths+12Kiwi Kitchen+12
人気のフレーバー
| GRAIN WAVES CHIPS SOUR CREAM & CHIVES | 全粒穀物（67％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、砂糖、米、マルトデキストリン、 粉乳 、塩、ミネラル塩（塩化カリウム）、オニオンパウダー、酵母エキス、天然香料、食品酸（クエン酸、乳酸）、チーズパウダー、ホエイパウダー、ハーブ（パセリ、チャイブ）、天然着色料（パプリカ抽出物）、サワークリームパウダー、加水分解植物性タンパク質 | このサワークリーム最強です！一番美味しい。絶対に食べてほしい。日本でも食べたい！ |
| GRAIN WAVES CHIPS SWEET CHILLI | 全粒穀物（68％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、砂糖、米、塩、マルトデキストリン、スパイス（唐辛子、赤ピーマン、パプリカ）、ミネラル塩（塩化カリウム）、酵母エキス、食品酸（クエン酸）、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、トマトパウダー、天然香料、天然着色料（パプリカ抽出物） | 甘さと辛さのバランスが絶妙なスイートチリフレーバーが特徴 |
| GRAIN WAVES CHIPS CARAMELISED ONION & BALSAMIC | 全粒穀物（68％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、砂糖、米、マルトデキストリン、塩、ホエイパウダー、食品酸（二酢酸ナトリウム）、天然香料、オニオンパウダー、ミネラル塩（塩化カリウム）、バルサミコ酢パウダー、天然着色料（パプリカ抽出物） | |
| GRAIN WAVES CHIPS SEA SALT | 全粒穀物（74％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、キャノーラ油、砂糖、米、塩、ひまわり油、酸化防止剤（トコフェロール、アスコルビン酸、ローズマリー抽出物、クエン酸） | シンプルで美味しい。もちろんポテチとは違うけど、それがまた味のあるチップスで美味しい。 |
| GRAIN WAVES CHIPS CHEDDAR | 全粒穀物（68％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、キャノーラ油、砂糖、米、マルトデキストリン、ホエイパウダー、チーズパウダー、食塩、酵母エキス、バターミルクパウダー、ミネラル塩（塩化カリウム）、オニオンパウダー、天然香料、ガーリックパウダー、酸味料（クエン酸）、スパイス（黒コショウ）、天然着色料（パプリカ抽出物）、ひまわり油、酸化防止剤（トコフェロール、アスコルビン酸、ローズマリー抽出物、クエン酸） | チーズ感が強すぎず、程よい塩梅。穀物の香ばしさとチーズのクセのある感じがいいバランス。 |
| SUNBITES CRACKERS CHEDDAR & CHIVES | 全粒穀物（70％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、キヌア（3％）、砂糖、ホエイパウダー、米、チーズパウダー、塩、天然香料、マルトデキストリン、オニオンパウダー、酵母エキス、ハーブ（チャイブ、パセリ）、天然着色料（パプリカ抽出物） | 味は一緒でも食感が違う感じ。 |
| SUNBITES CRACKERS SEA SALT | 全粒穀物（74％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、キヌア（3.5％）、砂糖、米、塩 | 味は一緒でも食感が違う感じ。 |
| SUNBITES CRACKERS CARAMELISED ONION & BALSAMIC | 全粒穀物（69％）（トウモロコシ、 小麦、 オート麦）、ひまわり油、キヌア（3％）、砂糖、マルトデキストリン、米、塩、ホエイパウダー、食品酸（酢、塩）、天然香料、オニオンパウダー、ミネラル塩（塩化カリウム）、バルサミコ酢パウダー、天然着色料（パプリカ抽出物） | 味は一緒でも食感が違う感じ。 |
| SUNBITES VEGGIE CRACKERS CREAM CHEESE & HERB | 全粒穀物 (67%) (トウモロコシ (41%)、小麦 (22%)、オート麦 (1%))、キャノーラ油、サツマイモピューレ (18%)、キヌア (3%)、マルトデキストリン、砂糖、米 (1%)、食塩、ホエイパウダー、オニオンパウダー、ハーブ (パセリ、タイム、ローズマリー、セージ)、酵母エキス、スパイス (黒コショウ)、チーズパウダー、天然香料、クリームチーズパウダー 、酸味料 (クエン酸)、天然着色料 (パプリカ抽出物)、ひまわり油、酸化防止剤 (トコフェロール、アスコルビン酸、ローズマリー抽出物) | 味は一緒でも食感が違う感じ。 |
https://www.sunbites.com.au/products
→詳しくはこちらから！
栄養成分（例：スイートチリ味）
- 1食分（22g）あたり：
- エネルギー：440kJ（約105kcal）
- 脂質：5.9g（飽和脂肪酸 0.5g）
- 食物繊維：1.5g
- ナトリウム：84mg
Mealtimes+11Sunbites+11Kiwi Kitchen+11
Kiwi Kitchen+1Sunbites+1
全粒穀物を使用しているため、食物繊維が豊富で、満足感のあるスナック！！
購入方法と価格
Grain Wavesは、オーストラリアの主要なスーパーマーケット(coles/woolworths)や、オンラインショップで購入可能です。
価格は店舗やパッケージサイズによって異なりますが、170gで$5.0(woolworths)
ぜひ試してみてください〜！！
🇯🇵日本語ボラ/Chat time
今日も行ってきました！！！
今までは月曜日組として、ボランティアに行ってましたが、バイトの都合で水曜日になりました！
生徒さんのメンバーも違うので、雰囲気が違う。
どの曜日もみんな元気マンで可愛い〜！
どんな子にも合わせるスキルが身につきそう♪
chat timeとボランティアについての記事はこちら👇
