スペイン・ポルトガル・ドイツなどを約2週間で周遊したときのリアルな持ち物まとめ✈️
「できるだけ軽く、でも快適に過ごす」がテーマです！
前提として
・女性
・旅行期間：2/27-3/14 約16日間
・飛行機：預け荷物は20kg、7kg以下の機内持ち込みがない飛行機も多数。「20kgスーツケース＋手荷物(40cm×30cm×10cm以下（または3辺の合計が90〜100cm以内）」に収めました。
■まずはこれ（最重要）
これさえあれば最悪なんとかなる👇
- パスポート
- クレカ（VISA / Mastercard）
- スマホ
■スリ対策（ヨーロッパはここ大事⚠️）
- セキュリティポーチ（服の中に隠す）
- スマホストラップ
👉「見せない・離さない」が基本！
■バッグ
- ユニクロのマルチポケットショルダーバッグhttps://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E476764-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=999
この大きさで機内手荷物として持ち込み可能！街歩きもこれを使ってました。リュックが怖いのでいつも海外旅行はこういう肩掛けを使っています。
サブバッグは正直いらなかったと思います。
■服（結論：減らしてOK👕）
- Tシャツ×2
- ニット×1
- カーディガン（薄手・厚手）
- 長袖インナー×３
- 下着・靴下(途中で洗濯はしました)×７
- デニム×1
- パンツ×２
- 寝る用スウェット
- ウルトラライトダウン
👉着回し＋洗濯でいける
👉厚手パーカーは不要だった
■美容・健康系（かなり大事💄）
- 化粧水・乳液・オイル（乾燥対策）
- 日焼け止め（普通に日差し強い）
- コンタクト / メガネ
- 絆創膏（靴擦れ対策で必須）
- ビタミン剤
- ヘアブラシ
👉ここ雑だと普通にテンション下がる😂
■薬（しっかり持っていって正解💊）
- 酔い止め
- 消化薬
- 解熱鎮痛（カロナール・バファリン）
- 風邪薬（漢方）
- 整腸薬
- 目薬
- 冷えピタ
👉海外で体調崩すと詰むので、日本から持参が安心
■生活用品
- タオル（速乾）
例えば↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B081C7KRLK?tag=note0e2a-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1 - 歯ブラシ/歯磨き粉
- シャンプー・トリートメント（硬水対策）
https://brand.finetoday.com/jp/fino/mask/
これが最強 - 洗剤＋大きめジップロック（簡易洗濯用）
- ティッシュ 多め
- 除菌シート 多め
- ビニール袋/ジップロック 多め
■持っていってよかったもの✨
- エコバッグ
- 南京錠（ドミトリー用や電車内）
- ノート＆ペン
- 日本食（特に味噌汁/アルファ米/干し芋）
- ネックピロー
- 折りたたみ傘
- クリアファイル＆画板（紙系守れる）
- ミラーレス一眼（思い出の質上がる📷）
- 箸・スプーン・紙皿（地味に神）
■いらなかったもの🙃
- クロックス（かさばる）
- 厚手パーカー
- サブバッグ
- 文庫本（読む余裕なし）
■次は持っていきたい✍️
- ノイキャンヘッドフォン
- 軽量水筒（空港で給水できる）
- お土産を守る箱
■機内持ち込みリスト✈️（これ大事）
長距離フライトはここで快適さが変わる！
■貴重品・ガジェット
- iPhone
- セキュリティポーチ
（パスポート／クレカ／鍵／現金少量） - iPad
- ミラーレス一眼
- モバイルバッテリー・充電器類
- イヤフォン
- ボールペン
■快適グッズ
- マスク（乾燥対策）
- 水
- ハンカチ（タオル）
- リップ
- ハンドクリーム
- 歯ブラシ
- アイマスク
- ネックピロー
- スリッパ
■体調管理系
- 酔い止め・胃腸薬
- 軽食（小腹対策）
- 着圧ソックス（むくみ対策）
■人によっては
- 化粧品＋鏡（機内メイクする人）
■ポイント💡
- モバイルバッテリーは機内持ち込み必須
- 貴重品は全部ここにまとめる
- 「最悪1泊できるセット」を意識すると安心（ロストバゲージ対策）
■まとめ
✔自分が普段使っているものをベースに考えることが大事です！環境が違いすぎるため、持ち物は少しでも日常に近づけると心も安心します！
